こんにちは〜
鹿屋市女性整体セラピストのセイコです💜(*^^*)
五十肩？
腱鞘炎？
使い過ぎて炎症が起きている痛みのサイン
動かしたら痛い
同じ動作で痛みが増す
休んだら楽になる
そんな時は
それ以上使わないでのサインなのです✨✨✨
身体が防御反応を起こしてる状態で
更に
ここからが問題です
動かした方が早く良くなるんじゃないか？
我慢したらそのうち治る
とりあえず揉んでマッサージしてみる
これ❌❌❌
炎症を繰り返すと
修復再生しにくくなってきます
血流が低下して
コラーゲン繊維の組織
腱、靭帯までも硬くなって
柔らかさがなくなって
変性してしまいます
この状態で
身体のサインを無視すると
転倒しやすくなったり
可動域が狭くなったり
今までにない違和感
そうなると
力が入らなかったり
簡単には元に戻らなくなり
ます
その痛みは
歳のせいではありません
身体のサインを聞かなかった結果なのです
そこには
猫背にならない
身体の使い方や
身体を冷やさない
食事や栄養
いつもの生活習慣を
変えると
痛みが和らぎ不快な感覚は
なくなって行きます
もし
肩凝り、五十肩
腰痛、膝関節の痛みなど
お悩みがありました
是非
整体院ほっこりちゃんへ
ご相談ください💜🩵🩷
