こんにちは〜
鹿屋市女性整体セラピストのセイコです^_^
寒がりの理由の一つとして
facebook投稿
鈴木広宣さんより
シェアさせていただきます
🔥ヒートテックが手放せない人は、代謝が落ちている⚠️
少しドキッとするタイトルですが、
これは煽りではなく臨床から見えた事実です。
冬になると必ず聞かれます👇
「ヒートテックって、身体に悪いんですか？」
「子どもに着せても大丈夫ですか？」
結論から言います✋
👉 私は基本的にヒートテックを勧めません
👉 特に子どもは絶対ダメ
👉 使うなら“老人”限定
👉 常用している人は、代謝的にはすでに“老人”
感情論でも、企業批判でもありません。
生理学・発達学・皮膚科学・臨床観察を踏まえた
仮説と論証です。
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■ ヒートテックは「発熱素材」ではない
まず大きな誤解から。
ヒートテックは
🔥 自ら熱を生む素材ではありません。
仕組みは👇
✔ 汗（水分）を吸着
✔ その際に生じる微量な吸着熱
✔ 繊維内に空気を溜めて保温
つまり
👉 汗をかくことが前提
👉 蒸れることが前提
ここが重要なポイントです。
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■ 人体は「蒸れる」と、むしろ冷える
人間の体温調節はとても優秀です。
・暑い → 汗を出す → 気化熱で冷やす
・寒い → 血管を締める → 熱を逃がさない
しかし
皮膚表面が高湿度状態になると👇
👉 身体は「暑い」と誤認
👉 交感神経が刺激
👉 汗がさらに出る
そして外気は冬❄️
この汗が冷えた瞬間、
💥 体温が一気に奪われる
これが
「最初は暖かいのに、後からゾクっと冷える」
ヒートテック特有の冷えの正体です。
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■ 特に子どもは「絶対ダメ」
ここは強く断言します。
● 子どもは体温調節が未完成
子どもは
・自律神経
・汗腺
・血管の開閉反応
が発達途中。
つまり
👉 暑さ寒さの調整が下手
👉 すぐ汗をかく
👉 冷えの影響を強く受ける
この状態で
「汗前提の化学繊維インナー」を着せるとどうなるか。
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● 子ども × ヒートテック = 体温学習の破壊
子どもは👇
🏃♂️ 動く
💦 すぐ汗をかく
😶 不快を我慢する
結果
・背中はびっしょり
・皮膚は蒸れっぱなし
・外で一気に冷える
これは
体温調節能力の“教育ミス”です。
寒さに適応する力
血管を締める力
自分で熱を作る力
それらを育てる時期に、
人工的な保温と蒸れを与える。
将来👇
・冷え性
・虚弱
・風邪を引きやすい
・疲れやすい
それは「体質」ではなく、
育った環境の結果です。
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■ 汗冷えは免疫を直撃する
冬の定番ループ👇
🏠 室内で汗
🚶♂️ 外で冷える
😷 夜に咳
🤒 翌日発熱
ウイルスの前に、
👉 皮膚温度の乱高下
👉 自律神経の疲弊
子どもの免疫は
体温の安定が土台。
蒸れて→冷える
この往復は、
免疫教育として最悪です。
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■ では、なぜ「老人」はOKなのか？
高齢者は👇
・代謝が低下
・筋肉量が少ない
・発汗量が少ない
つまり
👉 自家発熱ができない
👉 冷えが命に直結する
✔ 室内中心
✔ あまり動かない
✔ 汗をかかない
この条件下では、
多少の蒸れより
確実な保温が優先されます。
だから
👉 使うなら“老人”限定。
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■ ヒートテックが手放せない＝代謝が落ちている
ここが核心です🔥
年齢に関係なく
・ヒートテックがないと寒い
・重ね着しないと動けない
それは
👉 代謝的にはすでに老人
筋肉が熱を作らない
血流が弱い
自律神経が鈍い
衣類で誤魔化しているだけ。
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■ 早く老化したくない人は「自家発熱」を目指せ
本当に目指すべきは👇
🔥 自分で熱を作れる身体
その条件は
・筋肉
・血流
・ミトコンドリア
・自律神経
そして
✔ 蒸れない
✔ 調整できる
衣類選び。
おすすめは👇
🧶 薄手ウール
🧣 シルク
👕 天然素材中心の重ね着
一枚で完結しないことが重要です。
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■ まとめ
❌ 子ども × ヒートテック → 絶対NG
⚠️ 大人 → 使っている時点で代謝低下
⭕ 老人 → 条件付きでOK
暖かさとは
「着せること」ではなく
自分で作れること。
何を食べるかと同じくらい、
何を着るかは老化速度を決める。
ヒートテックを脱げる身体は、
まだ若い🔥
鈴木広宣さんの
投稿はコチラ
https://www.facebook.com/share/p/1DHo2zAyZM/?mibextid=wwXIfr
ヒートテックは
静電気なんかも
気になる所ですね^_^
まだまだ寒い日が続きます
冷えからくる
ギックリ腰や
肩凝り膝の痛み
病院に行っても異常無しなのに
不調が続く時は
整体院ほっこりちゃんへ
お越しください♡
ヒーリングと組み合わせた
マッサージで
不思議な感覚で癒されて
痛みが和らぎますよー(o^^o)
