雨の多い日が続く鹿児島
そろそろ夏らしく
青い空を見たいですね^_^
鹿屋市整体院ほっこりちゃん
のセイコです⭐︎⭐︎⭐︎
暑熱順化って
聞いたことありますか？
暑熱馴化とは、徐々に体を暑さに順応させることである。「暑熱順化」「暑熱順応」とも表記される。昨今、熱中症患者が急増している要因の一つとして、専門家は「暑熱順化」が不十分な点を挙げる。 ウィキペディアより
ウォーキング 30分/週5回
ジョギング 15分/週5回
筋トレ＆ストレッチ 30分/週5回～毎日
入浴 2日に1回
一週間くらいで
熱中症になりにくい
身体を作る事が
できるそうです( ◠‿◠ )
詳しくはコチラ↓
それでも疲れが取れない時は
整体院ほっこりちゃんへ
ご相談ください
強いマッサージではなく
心地よい撫でる摩る
新触手療法で
リラクゼーションとして
内臓調整と頭蓋骨調整で
酷いむくみもスッキリさせます。
暑さを乗り切る為の
アドバイスや
慢性腰痛、頭痛、肩凝り
膝の痛みもご相談ください
楽しい夏を過ごせますように✨✨
